ladnie ladnie

Je się oczami, jak widze coś ładnie ułożonego to od razu lepiej smakuje. Gdzieś ktoś nawet o tym wspominał jak jedzenie jesz dobrze podane że lepiej na psychikę wpływa itp. Poranna jajecznica i obecne lody /SFD/2017/5/14/49cbdbe2fc0d4328a6c4daa61dda6cc9.jpg /SFD/2017/5/14/d091bde1342b4bb99e6345ef94b30b5e.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu [...]

[...] sie co bedzie poza duzymi mułami, moze kogos tym nawrocisz na dobra droge... Jak masz tendencje do gino to bardzo uwazaj z tesciem. A myslisz ze Twoj dilla, trzyma wszystko ladnie zapakowane w lodoweczce? Ja wole nie myslec gdzie to lezy zanim wstrzykne No chyba ze masz prosto z apteki towar, wtedy mozesz byc pewny. Jak potrzymasz tescia w [...]

Nie jest. W temacie jestem bo się wiadomościami wymienialismy. Już po skończonym odbloku jest. Na hcg teść ładnie szedł w górę, przekroczył połowę normy. Później na sermach też wszystko elegancko tylko sajdy po clomie.

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html z tego linku wszystko se ładnie wyliczysz żeby masa rosła to musi być kaloryczność na + Na suchą mase nie ma gotowej recepty, najważniejsza jest dieta trening i regeneracja. Każdy organizm jest inny więc diete trzeba dobierać [...]

moim zdaniem albo się obijasz na treningach- stąd dopiero masa ćwiczeń jest cię w stanie ruszyć, albo masz doskonałą, wrodzoną zdolność regeneracji. Przy czym, niestety stawiałbym na to pierwsze. Ja robię teraz 3 ćwiczenia na klatę tak by zaat. pod każdym kątem( dipsy, skos sztanga, rozp.) i mam dość. Przykładam się do techniki i ciężarów i [...]

Na poprzednich wartościach ładnie, powoli rosło. Pas się utrzymywał i utrzymuje nadal na takim samym poziomie. Ale odkąd wróciłem do treningów po tygodniowej przerwie związanej z chorobą jestem stale głodny co wcześniej tak nie było. Jakieś rady?

prawda jest taka że nie licząc nie dojdziesz do tego co chcesz czyli być wielkim i wyrzeźbionym gdyż trzeba bardzo dobrze znać swój orgaznim rozpisz ładnie i przejrzyście dietę zastosuj się do postów podwieszych na noc unikaj węgli pamiętaj o tłuszczach i nie przesadzaj z owowcami

Dokłądnie, świeże poparzenia nie wyglądają ładnie , też dość wolno schodzą ale powinno ostatecznie wyglądać ok :-)

Mi tego typu lęk zawsze mija po jakimś dobrym zagraniu. A to odbiorę piłkę, a to ładnie podam. Wtedy wzrasta pewność siebie i do końca meczu gram już na luzie.

Musisz do tego podejść dość ostrożnie bo jeśli tych serii będzie ilość w porządku nie będzie ich za wiele to klatka ładnie pójdzie do przodu. Jeśli natomiast będzie dla klatki za dużo to stanie w miejscu bo będzie mieć za dużo bodźców treningowych, Więc na początek zostaw te dodatkowe rozpiętki w jednym tylko treningu.

Jak na 7 miechow bardzo ladnie (sam bym tak chcial bo mam taki sam staz ) hehe Lap Soga Pozdro

Jak na tez starz i wiek to bardzo dobrze! Charmonijna budowa, ladnie to sie prezentuje! Widac ze sumiennie cwiczysz i masz dobra diete! Cwicz dalej, bo masz predyspozycje i dobrze ci idzie! Zycze powodzenia! Pozdrawiam, sog dla ciebie!

ladnie:) wakacyjna sylwetka

"jedz doslownie wszystko" może nie dosłownie... ładnie SoG różnica spora między fotami

no ładnie Sog.

ladnie z taka syletka smialo mozesz byc moderatorem na tym forum

Trening wygląda juz ładnie jednak jesli bedzie trening 3 razy tyg judo to nie bedziesz miał zbytnio czasu na regenerację wiec dbaj szczególnie o diete i sen Ps Pomyśl nad treningiem FBW dobry w połączeniu ze sztukami walki pozdro

to calkiem ladnie:) a dieta byla?

Jak tam wam wszystkim idzie cykl? bo mi calkiem wporzko w polączeniu ze stormem jak narazie idzie ladnie:)

Priorytetem zawsze jest siłownia, sw na dokładkę - dla relaksu i sportu :) Myślę, że spróbuję FBW. Do końca listopada zrobię sobie przerwę i akurat ładnie wpasuję się z masą na zimę :) Pomyślę też o stacku kreatynowym + boosterze NO. Dzięki za rady